Efterfødselstræning

Home / Holdtræning / Efterfødselstræning

Efterfødselstræning er for dig der ønsker at komme i form efter din fødsel og kunne tænke sig at gå på et hold med andre nybagte mødre.

Vi underviser i efterfødselstræning, hvor du har muligheden for at træne sammen med dit barn. Gå ikke glip af de fantastiske øjeblikke, hvor dit barn vil have kontakt med dig. Udnyt i stedet øjeblikket og leg med dit barn, som en del af træningen.

På vores hold er der max. 8 deltagere. På den måde er der både tid til den enkelte deltager på holdet. Tag gerne din baby med til træning. Vi bruger babys vægt i en del af øvelserne eller arbejder i udgangsstilling, hvor din baby kan være nær dig og føle sig tryk. Vi har også legetøj og redskaber der kan stimulere dit barn, mens du træner.

Sover dit barn i tidsrummet hvor der er hold, er der mulighed for at stille barnevognen i haven bag klinikken. Der er godt udsyn over haven fra træningssalen, hvor vi har hold.

Træningen foregår tirsdage kl. 11.00 samt torsdage kl. 9.30.

Seneste fra Facebook

Vi siger velkommen til fysioterapeut Signe Valentin som en del af teamet på Alléens Fysioterapi.
Signe holder pause fra yoga holdene frem til september, så vi kan glæde os over at have hende på fuld tid på klinikken hele sommeren.🌞
... Se mereSe mindre

Vi siger velkommen til fysioterapeut Signe Valentin som en del af teamet på Alléens Fysioterapi.
Signe holder pause fra yoga holdene frem til september, så vi kan glæde os over at have hende på fuld tid på klinikken hele sommeren.🌞

Kommentér på Facebook

Stort tillykke Signe og tillykke til jer på Alléens fysioterapi👍☀️😊

Tillykke med Signe - hun er en skøn pige - pas godt på hende 👍☀️🌹

2 måneder siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Løbekursus starter på onsdag, det bliver megasjovt og lærerigt😃 Så skal du optimere dit løb eller komme af med skader er det nu du skal få ringet til Alléens Fysioterapi på tlf: 66121431Alleens Fysioterapi tilbyder nu løbekursus med vores løbestilekspert Michael Stentz. Gå ikke glip af dette introduktionstilbud:

Løbekursus – lær at løbe naturligt let løb👣

- For dig der vil optimere din løbestil, så du løber hurtigere og mere effektivt.
- For dig der døjer med tilbagevendende skader og småskavanker, som forhindrer dig i at løbe, som du har lyst til.
- For dig der gerne vil i gang med at løbe eller føler at løb er tungt og alt for hårdt.

🌳Hvornår: 4 onsdage i træk fra kl. 14.30 til 16.00. Opstart: 15. maj
🌳Hvor: ved skovsøen i Fruens Bøge, Odense.
🌳Pris: intropris på kun 600kr (normalt 800kr).

Under kurset vil du gennem praktiske øvelser lære den grundlæggende teknik for løb. 🏃‍♂️
Kurset kommer bl.a. til at indeholde oplæg om skader, skovalg og optimal løbeteknik.

I det hele taget bliver du meget klogere på hvad løb er, og hvordan det skal føles i kroppen.🏃‍♀️

👉Tilmelding foregår hos Alleens fysioterapi på telefon 66121431.

Find begivenheden her:
www.facebook.com/events/401683747049483/
... Se mereSe mindre

Løbekursus starter på onsdag, det bliver megasjovt og lærerigt😃 Så skal du optimere dit løb eller komme af med skader er det nu du skal få ringet til Alléens Fysioterapi på tlf: 66121431

3 måneder siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Alleens Fysioterapi tilbyder nu løbekursus med vores løbestilekspert Michael Stentz. Gå ikke glip af dette introduktionstilbud:

Løbekursus – lær at løbe naturligt let løb👣

- For dig der vil optimere din løbestil, så du løber hurtigere og mere effektivt.
- For dig der døjer med tilbagevendende skader og småskavanker, som forhindrer dig i at løbe, som du har lyst til.
- For dig der gerne vil i gang med at løbe eller føler at løb er tungt og alt for hårdt.

🌳Hvornår: 4 onsdage i træk fra kl. 14.30 til 16.00. Opstart: 15. maj
🌳Hvor: ved skovsøen i Fruens Bøge, Odense.
🌳Pris: intropris på kun 600kr (normalt 800kr).

Under kurset vil du gennem praktiske øvelser lære den grundlæggende teknik for løb. 🏃‍♂️
Kurset kommer bl.a. til at indeholde oplæg om skader, skovalg og optimal løbeteknik.

I det hele taget bliver du meget klogere på hvad løb er, og hvordan det skal føles i kroppen.🏃‍♀️

👉Tilmelding foregår hos Alleens fysioterapi på telefon 66121431.

Find begivenheden her:
www.facebook.com/events/401683747049483/
... Se mereSe mindre

Kommentér på Facebook

Det ville jeg ellers godt, men stadig bosat på Læsø. Og uden skader pt Michael 👌