Fysio-Pilates

Dette er en skånsom og effektiv træningsmetode, der kombinerer en dyb vejrtrækning med træning af den dybe stabiliserende mave-, ryg- og bækkenmuskulatur.

Træningen foregår i langsomt tempo. Målet med Fysio-Pilates er at optimere kropsholdningen, så unødvendigt slid og smerte undgås i hverdagen.

Fysiopilates-holdene ligger mandage kl. 8.30, tirsdage kl. 16.00 og kl. 17.00 samt torsdage kl. 11.30 og 14.00.