Basic-Træning

Home / Holdtræning / Basic-Træning

Træningen er funktionelt opbygget som vil sige at alle øvelser har til formål at styrke de muskelgruppen vi bruger i de daglige. Der er fokus på de stabiliserende muskler i ryg, ben og arme, således at man opnår en bedre holdning, styrke og balance.

Der er 3 niveauer i basic-træning. Spørg fysioterapeuten ved tilmelding.

Basic-holdene foregår tirsdage kl. 10.00, torsdage kl 12.45 samt fredage kl. 9.45.

Seneste fra Facebook

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/
... Se mereSe mindre

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/Image attachment

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker.
Det kan fx være
- Stress eller Urge Inkontinens
- Smerter
- Nedsunken livmoder
- Postnatal genoptræning
- Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.
... Se mereSe mindre

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker. 
Det kan fx være 
-   Stress eller Urge Inkontinens
-   Smerter
-   Nedsunken livmoder
-   Postnatal genoptræning
-   Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.Image attachment

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523
... Se mereSe mindre

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523