Fysio Flow

Home / Holdtræning / Fysio Flow

Fysio Flow er en dansk træningsmetode udviklet med afsæt i evidensbaseret praksis, som arbejder med kroppens bindevæv – kroppens fascier – med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Ved inaktivitet, immobilitet, aldring eller stress ses det at fascierne trækker sig sammen, de bliver stramme og stive, og væske-flowet og glidet mellem fascierne nedsættes.

Det giver oplevelse at være stiv og stram i kroppen, og det kan være skyld i smerter over lænden , smerter i nakken osv.

Sådan forgår Fysio Flow: Vi varmer kroppen / fascierne op gennem naturlige sving og bevægelser. Herefter arbejdes der med aktive, bløde, mobilitetsøvelser for hele kroppen – der arbejdes over flere led i kroppen og i så mange bevægeretninger som muligt.

Afslutningsvis er der er en kort afspænding, hvor vi arbejder med åndedrættet , mindful og opmærksomhed på kroppens ro- og hvilesystem.

Seneste fra Facebook

www.facebook.com/fysioterapeuter/posts/1393349837385966Charlie didn't start running until he was 55. Now 73, he's completed 50+ marathons and 8 Ironman triathlons ... with help from his physical therapists. ... Se mereSe mindre

Video image

Nu starter vi på ny vores meget populære GLA;D hold op igen efter sommerferien. Så hvis du har problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i knæ eller hofte pga. slidgigt, er holdet måske noget for dig.

GLA;D hold træning er et videnskabelig baseret behandlings-og trænings forløb specielt rettet mod artrose (slidgigt) i knæ og hofter.

Det består af specifikke øvelser til at styrke muskulaturen omkring knæ og hofter, og dermed dæmpe smerter og øge funktionsniveauet i leddene.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor Gla;d konceptet, tests ved opstart og afslutning af forløbet, teori undervisning, hvor du lærer noget om smerterne og håndtering af disse, samt 6 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.

Vi starter nye hold op i August 2017, og vi tilbyder 2 hold forløb, begge med træning 2 gange om ugen i 6 uger. Det ene forløb vil ligge på mandage og torsdage, det andet forløb på tirsdage og fredage.

Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alleens fysioterapi på tlf 66121431
... Se mereSe mindre

Nu starter vi på ny vores meget populære GLA;D hold op igen efter sommerferien. Så hvis du har problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i knæ eller hofte pga. slidgigt, er holdet måske noget for dig.

GLA;D hold træning er et videnskabelig baseret behandlings-og trænings forløb specielt rettet mod artrose (slidgigt) i knæ og hofter.

Det består af specifikke øvelser til at styrke muskulaturen omkring knæ og hofter, og dermed dæmpe smerter og øge funktionsniveauet i leddene.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor Gla;d konceptet, tests ved opstart og afslutning af forløbet, teori undervisning, hvor du lærer noget om smerterne og håndtering af disse, samt 6 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.

Vi starter nye hold op i August 2017, og vi tilbyder 2 hold forløb, begge med træning 2 gange om ugen i 6 uger. Det ene forløb vil ligge på mandage og torsdage, det andet forløb på tirsdage og fredage. 

Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alleens fysioterapi på tlf 66121431

Kommentér på Facebook

Hvad tid mon det er

Sabine Risager

Har du brug for en god gang massage, både afslappende well-ness massage og lidt kraftigere sportsmassage. Så byder vi velkommen til Niclas, som er startet hos os 1/4. Han vil typisk have tider efter kl 15.00 Se mere på vores hjemmeside
Tidsbestilling på 66121431, 50990523 eller på info@alleens-fysioterapi.dk 🙂
... Se mereSe mindre

Har du brug for en god gang massage, både afslappende well-ness massage og lidt kraftigere sportsmassage. Så byder vi velkommen til Niclas, som er startet hos os 1/4. Han vil typisk have tider efter kl 15.00 Se mere på vores hjemmeside
Tidsbestilling på 66121431, 50990523 eller på info@alleens-fysioterapi.dk  🙂

Kommentér på Facebook

Lyder super, priser? 😃

Hej Tine. 450,- 60 min 360,- 45 min 250,- 30 min Kh Lau 😄

Så ses vi 😃

Er det tilskudsberettiget ?

Hvordan er jeres åbningstider ?

Andreas Egelund Jensen

+ Se foregående kommentarer