Basic-Træning

Træningen er funktionelt opbygget som vil sige at alle øvelser har til formål at styrke de muskelgruppen vi bruger i de daglige. Der er fokus på de stabiliserende muskler i ryg, ben og arme, således at man opnår en bedre holdning, styrke og balance.

Der er 3 niveauer i basic-træning. Spørg fysioterapeuten ved tilmelding.

Basic-holdene foregår tirsdage kl. 9.00 og kl. 10.00, torsdage kl 12.45 samt fredage kl. 10.00.