Viljestyrke-træning

Home / Holdtræning / Viljestyrke-træning

 

Viljestyrketræning er intens træning for hele kroppen med kropsvægt.
Træningen er for dig der gerne vil styrke din krop og din viljestyrke, presse dig selv sammen med andre og få lidt ro i hovedet ved at bruge kroppen.
Vi arbejder med vores kropsvægt og hver øvelse tilpasses til ens eget niveau, derved kan de fleste være med, alle bliver presset relativt til deres træningstilstand og vi undgår skader. Det forventes dog at man er nogenlunde træningsvant og ikke har nogle deciderede skader, i det tilfælde henvises der til et af de andre hold.

Denne træningsform handler om at presse sig selv, det kan være efter, at musklerne er syret til eller det kan være at fortsætte på trods af, at man er godt forpustet. Formålet er både, at træne kroppen, men samtidig stræber vi efter at træne vores viljestyrke, som er en ”muskel” der kan trænes ligesom alle andre muskler.
Målet er, at du gradvist vil føle et større fysisk overskud, men også et større mentalt overskud i din hverdag.

Træningen foregår fredag kl. 17.15-18.00 og løber over et 6 ugers forløb.

Prisen for træning er 75,- pr. gang eller 400,- for et 6 ugers forløb af én gang om ugen.

 

Seneste fra Facebook

Used for the like, share, comment, and reaction icons

1. VILJESTYRKE-TRÆNING:
Intens træning for hele kroppen med egen kropsvægt. Du styrker krop og viljestyrke, presser dig selv og får mere ro i hovedet ved brug af kroppen.
Målet er gradvist at føle større fysisk overskud, men også større mentalt overskud i hverdagen. FREDAGE KL. 17.15-18.00

2. TRIHOLD/ STABILITETS- OG BEVÆGELIGHEDSTRÆNING:
Med udgangspunkt i træningserfaring fra trialton. Træningen er både for dig der dyrker trialton, gerne vil prøve sporten eller blot vil have en god gennemgang af kroppen, styrket din stabilitet og bevægelighed. ONSDAGE KL. 17.00-17.45

KONTAKT KLINIKKEN PÅ TELEFON: 66.12.14.31/info@alleens-fysioterapi.dk
Se mere på www.alleens-fysioterapi.dk
... Se mereSe mindre

Har du lyst til at gå til Fysio-Pilates?
Vores fysioterapeut, Erna, starter et nyt hold op. Holdet træner om onsdagen fra kl. 8.30-9.30.
Ring til os på 66 12 14 31 eller 50 99 05 23 for at høre mere eller blive skrevet op til holdet.

Du kan læse mere om Fysio-Pilates her: alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/fysio-pilates/
... Se mereSe mindre

Har du lyst til at gå til Fysio-Pilates? 
Vores fysioterapeut, Erna, starter et nyt hold op. Holdet træner om onsdagen fra kl. 8.30-9.30. 
Ring til os på 66 12 14 31 eller 50 99 05 23 for at høre mere eller blive skrevet op til holdet.

Du kan læse mere om Fysio-Pilates her: https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/fysio-pilates/

Vi byder velkommen til Magnus Laforce Otto, som starter i klinikken som massør. Det er muligt at bestille tid ved Magnus fra næste uge. Hvis du er interesseret, så ring til os på 66 12 14 31 eller 50 99 05 23, så finder vi en tid til dig. ... Se mereSe mindre

Vi byder velkommen til Magnus Laforce Otto, som starter i klinikken som massør. Det er muligt at bestille tid ved Magnus fra næste uge. Hvis du er interesseret, så ring til os på 66 12 14 31 eller 50 99 05 23, så finder vi en tid til dig.
Load more