Ryghold

Home / Holdtræning / Ryghold

1 times træning specifikt rettet mod at stabilisere din ryg.

Efter 10 gange på ryghold skal du have lagt en klar strategi for dit videre rygtræningsforløb, dine rygsmerter skal være aftaget væsentligt og du skal kunne fungere bedre i hverdagen.
Du kan sagtens fortsætte din behandling hos din fysioterapeut eller kiropraktor i løbet af de 10 gange.

Du skal komme i løstsiddende tøj, så du har mulighed for at bevæge dig frit.

Max. 8 deltagere.

Træningen foregår mandage kl. 15.30 ( 10 mandage)

Tilmelding i receptionen hos vores sekretærer eller ved din fysioterapeut.

Seneste fra Facebook

3 dage siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Nu starter vi på ny vores meget populære GLA;D hold op igen efter efterårsferien. Så hvis du har problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i knæ eller hofte pga. slidgigt, er holdet måske noget for dig.

GLA;D hold træning er et videnskabelig baseret behandlings-og trænings forløb specielt rettet mod artrose (slidgigt) i knæ og hofter.

Det består af specifikke øvelser til at styrke muskulaturen omkring knæ og hofter, og dermed dæmpe smerter og øge funktionsniveauet i leddene.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor GLA:D konceptet, tests ved opstart og afslutning af forløbet, teori undervisning, hvor du lærer noget om smerterne og håndtering af disse, samt 6 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.

Vi starter nye hold op i oktober 2017, og vi tilbyder 2 hold forløb, begge med træning 2 gange om ugen i 6 uger. Det ene forløb vil ligge på mandage og torsdage, det andet forløb på tirsdage og fredage.

Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alleens fysioterapi på tlf 66121431
... Se mereSe mindre

Nu starter vi på ny vores meget populære GLA;D hold op igen efter efterårsferien. Så hvis du har problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i knæ eller hofte pga. slidgigt, er holdet måske noget for dig.

GLA;D hold træning er et videnskabelig baseret behandlings-og trænings forløb specielt rettet mod artrose (slidgigt) i knæ og hofter.

Det består af specifikke øvelser til at styrke muskulaturen omkring knæ og hofter, og dermed dæmpe smerter og øge funktionsniveauet i leddene.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor GLA:D konceptet, tests ved opstart og afslutning af forløbet, teori undervisning, hvor du lærer noget om smerterne og håndtering af disse, samt 6 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.

Vi starter nye hold op i oktober 2017, og vi tilbyder 2 hold forløb, begge med træning 2 gange om ugen i 6 uger. Det ene forløb vil ligge på mandage og torsdage, det andet forløb på tirsdage og fredage.

Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alleens fysioterapi på tlf 66121431
... Se mereSe mindre

Nu starter vi på ny vores meget populære GLA;D hold op igen efter efterårsferien. Så hvis du har problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i knæ eller hofte pga. slidgigt, er holdet måske noget for dig.

GLA;D hold træning er et videnskabelig baseret behandlings-og trænings forløb specielt rettet mod artrose (slidgigt) i knæ og hofter.

Det består af specifikke øvelser til at styrke muskulaturen omkring knæ og hofter, og dermed dæmpe smerter og øge funktionsniveauet i leddene.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor GLA:D konceptet, tests ved opstart og afslutning af forløbet, teori undervisning, hvor du lærer noget om smerterne og håndtering af disse, samt 6 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.

Vi starter nye hold op i oktober 2017, og vi tilbyder 2 hold forløb, begge med træning 2 gange om ugen i 6 uger. Det ene forløb vil ligge på mandage og torsdage, det andet forløb på tirsdage og fredage.

Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alleens fysioterapi på tlf 66121431

7 dage siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Billeder fra Alléens Fysioterapi og Sportskliniks opslag
Droneflyvning og parkgolf, derefter festligt samvær med alle på Alleens Fysioterapi. 😄😎
... Se mereSe mindre