Ryghold

1 times træning specifikt rettet mod at stabilisere din ryg.

Udover at være en god og stabiliserende træning, håber vi også at du vil finde inspiration i rygtræningen til at sammensætte dit eget hjemmeprogram, så du får trænet optimalt i løbet af hele ugen.

Du skal komme i løstsiddende tøj, så du har mulighed for at bevæge dig frit. Medbring gerne en vandflaske, da vi godt kan komme til at svede en smule.

Max. 8 deltagere.

Træningen foregår mandage kl. 15.30-16.30. Skulle du have brug for at melde afbud, skal dette ske inden kl. 9.00.

Tilmelding i receptionen hos vores sekretærer eller ved din fysioterapeut.