GLA:D Artrose hold (hofte/knæ)

Home / Holdtræning / GLA:D Artrose hold (hofte/knæ)

GLA:D holdet henvender sig til personer med smerter i knæ eller i hofte på grund af artrose (slidgigt). Det er et målrettet uddannelse- og træningsforløb, der bygger på den bedst tilgængelige forskning og praksis.

Træningen følger GLA:D konceptet (Godt Liv med Artrose i Danmark) og er den nyeste evidensbaserede behandling til patienter med artrose i hofte og knæ.

De kliniske retningslinjer for patienter med slidgigt i knæ og hofte anbefaler, at alle med smerter og/eller nedsat funktion i knæ eller hofte gennemgår et uddannelses- og træningsforløb.
Træning har vist sig at have en langt bedre effekt end smertestillende medicin i forhold til at mindske smerter og øge funktions- og aktivitetsniveau for mange personer med lette til svære gener på grund af artrose.

Med GLA:D lærer man igennem målrettet uddannelse og træning at tackle sine knæ og/eller hoftesmerter og træne sit knæ og sin hofte hensigtsmæssigt.

Træningen foregår enten på formiddags hold mandage kl. 9.45 samt torsdage kl. 8.00 eller på eftermiddags hold

tirsdage kl.14.00 samt fredage kl. 13.30.

OBS! Holdene bliver kun oprettet ved tilstrækkeligt tilmeldte.

 

Læs mere i vores folder her

Seneste fra Facebook

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/
... Se mereSe mindre

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/Image attachment

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker.
Det kan fx være
- Stress eller Urge Inkontinens
- Smerter
- Nedsunken livmoder
- Postnatal genoptræning
- Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.
... Se mereSe mindre

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker. 
Det kan fx være 
-   Stress eller Urge Inkontinens
-   Smerter
-   Nedsunken livmoder
-   Postnatal genoptræning
-   Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.Image attachment

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523
... Se mereSe mindre

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523