GLA:D Ryg-hold

Home / Holdtræning / GLA:D Ryg-hold

Har du problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i ryggen, er dette hold måske noget for dig.
GLA:D ryg træning er et pilotprojekt fra SDU, hvor man forsøger at lave et videnskabelig baseret træningsforløb specielt rettet mod folk med tilbagevendende rygsmerter. Det følger samme skabelon som vores GLA:D knæ/hoftehold.
Holdet består af specifikke øvelser til bl.a. at styrke muskulaturen i ryggen og maven, og herigennem dæmpe smerter og øge funktionsniveauet af ryggen.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor GLA:D konceptet og tests ved opstart og afslutning af forløbet. Der indgår teori undervisning, hvor du lærer om smerterne og håndtering af disse, samt 8 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.
Forløbet vil ligge på mandage kl. 14.30 og torsdage kl. 15.15.
Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alléens Fysioterapi og Sportsklinik på tlf 66121431

Seneste fra Facebook

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/
... Se mereSe mindre

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/Image attachment

1 måned siden

Alléens Fysioterapi og Sportsklinik

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker.
Det kan fx være
- Stress eller Urge Inkontinens
- Smerter
- Nedsunken livmoder
- Postnatal genoptræning
- Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.
... Se mereSe mindre

Vores gynobs-fysioterapeut Katrine Hoffmann undersøger, behandler og genoptræner kvinder og mænd med bækkenbundsproblematikker. 
Det kan fx være 
-   Stress eller Urge Inkontinens
-   Smerter
-   Nedsunken livmoder
-   Postnatal genoptræning
-   Rectus Diastace
Skulle dette være relevant for dig, så kontakt os på 66121431 eller 50990523, så finder vi en tid til dig.Image attachment

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523
... Se mereSe mindre

Vi starter 2 nye GLAD-hold op i slutningen af januar og der er få pladser tilbage på begge hold, skal den ene være din?

Vi har et formiddagshold der træner mandag kl. 9.45 og torsdag kl. 8.00 og et eftermiddagshold der træner tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 13.30.

Hvis du er interesseret i en plads eller har spørgsmål til forløbet, så ring til os på 66121431 eller 50990523