Efterfødselstræning

Home / Holdtræning / Efterfødselstræning

Efterfødselstræning er for dig der ønsker at komme i form efter din fødsel og kunne tænke sig at gå på et hold med andre nybagte mødre.

Vi underviser i efterfødselstræning, hvor du har muligheden for at træne sammen med dit barn. Gå ikke glip af de fantastiske øjeblikke, hvor dit barn vil have kontakt med dig. Udnyt i stedet øjeblikket og leg med dit barn, som en del af træningen.

På vores hold er der max. 8 deltagere. På den måde er der både tid til den enkelte deltager på holdet. Tag gerne din baby med til træning. Vi bruger babys vægt i en del af øvelserne eller arbejder i udgangsstilling, hvor din baby kan være nær dig og føle sig tryk. Vi har også legetøj og redskaber der kan stimulere dit barn, mens du træner.

Sover dit barn i tidsrummet hvor der er hold, er der mulighed for at stille barnevognen i haven bag klinikken. Der er godt udsyn over haven fra træningssalen, hvor vi har hold.

Træningen foregår tirsdage kl. 11.00 samt torsdage kl. 9.30.

Seneste fra Facebook

Christian og Erna står i spidsen for det næste hold GLAD hofte/knæ. Holdet starter op lige efter påske og træner tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 13.30-14.30. Der er stadig et par pladser tilbage. Skal den ene være din?
Så ring til os på 6612 1431 eller 5099 0523.
... Se mereSe mindre

Christian og Erna står i spidsen for det næste hold GLAD hofte/knæ. Holdet starter op lige efter påske og træner tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 13.30-14.30. Der er stadig et par pladser tilbage. Skal den ene være din?
Så ring til os på 6612 1431 eller 5099 0523.Image attachment

Vi starter nyt GLAD hofte/knæ hold op efter påske.
Træningsdagene er tirsdag kl 14.00-15.00 og fredag kl 13.30-14.30.
Vil du være med eller kender en der kunne have brug for det?
Så kontakt os på 6612 1431 eller 5099 0523.
... Se mereSe mindre

Vi starter nyt GLAD hofte/knæ hold op efter påske.
Træningsdagene er tirsdag kl 14.00-15.00 og fredag kl 13.30-14.30.
Vil du være med eller kender en der kunne have brug for det? 
Så kontakt os på 6612 1431 eller 5099 0523.

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/
... Se mereSe mindre

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/Image attachment