GLA:D Ryg-hold

Home / GLA:D Ryg-hold

Nu starter vi vores nye GLA:D RYG-hold. Har du problemer med smerter eller nedsat bevægelighed i ryggen, er holdet måske noget for dig.
GLA:D Ryg træning er et pilotprojekt fra SDU, hvor man forsøger at lave et videnskabelig baseret træningsforløb specielt rettet mod folk med tilbagevendende rygsmerter. Det følger samme skabelon som de GLA:D knæ/hoftehold vi allerede tilbyder.
Holdet består af specifikke øvelser til bl.a. at styrke muskulaturen i ryggen og maven, og herigennem dæmpe smerter og øge funktionsniveauet af ryggen.
Et forløb indeholder en indledende undersøgelse/samtale med en fysioterapeut uddannet indenfor GLA:D konceptet og tests ved opstart og afslutning af forløbet. Der indgår teori undervisning, hvor du lærer om smerterne og håndtering af disse, samt 8 ugers intensiv træning 2 gange om ugen på hold med supervision.
Holdene startes op løbende. Forløbet vil ligge på mandage kl. 14.30 og torsdage kl. 15.15.
Er du interesseret og vil høre nærmere, eller har du spørgsmål, så ring til Alléens Fysioterapi og Sportsklinik på
tlf. 6612 1431.

Seneste fra Facebook

Christian og Erna står i spidsen for det næste hold GLAD hofte/knæ. Holdet starter op lige efter påske og træner tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 13.30-14.30. Der er stadig et par pladser tilbage. Skal den ene være din?
Så ring til os på 6612 1431 eller 5099 0523.
... Se mereSe mindre

Christian og Erna står i spidsen for det næste hold GLAD hofte/knæ. Holdet starter op lige efter påske og træner tirsdage kl. 14.00-15.00 og fredage kl. 13.30-14.30. Der er stadig et par pladser tilbage. Skal den ene være din?
Så ring til os på 6612 1431 eller 5099 0523.Image attachment

Vi starter nyt GLAD hofte/knæ hold op efter påske.
Træningsdagene er tirsdag kl 14.00-15.00 og fredag kl 13.30-14.30.
Vil du være med eller kender en der kunne have brug for det?
Så kontakt os på 6612 1431 eller 5099 0523.
... Se mereSe mindre

Vi starter nyt GLAD hofte/knæ hold op efter påske.
Træningsdagene er tirsdag kl 14.00-15.00 og fredag kl 13.30-14.30.
Vil du være med eller kender en der kunne have brug for det? 
Så kontakt os på 6612 1431 eller 5099 0523.

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/
... Se mereSe mindre

Vi starter et GLA:D Ryghold op i slutningen af måneden og der er stadig et par pladser ledige. Kunne det være noget for dig eller en du kender, så kontakt os på 66121431 eller 50990523.
Du kan læse mere om holdet på vores hjemmeside:
https://alleens-fysioterapi.dk/holdtraening/glad-ryg-hold/Image attachment